Faites du sport dans des objectifs de santé
Progresser, ce n’est pas qu’une question de performance. C’est aussi se faire plaisir, se donner les moyens de poursuivre durablement une activité physique et sportive, s’encourager, mieux se connaitre…
C’est pour cela que la FFEPGV, première Fédération Française Sport Santé s’engage à améliorer votre condition physique, à vous accompagner à votre rythme et à développer un esprit d’équipe avec son programme Oxygène.
Adulte, senior, non sportif, débutant...
Vous vous sentez prêt ? Rejoignez un groupe, courez ensemble, soutenez-vous et faites vous du bien !
Activité Oxygène Course à pied
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Bien que dans « course à pied » il y ait le mot « course », cette activité d’endurance n’est pas réservée qu’aux compétiteurs ou aux grands sportifs. En effet, il existe autant de pratiques que de type de parcours ou de distances à couvrir.
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Activité Oxygène Marche Active
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Comme son nom le laisse entendre, la Marche Active est une marche plus rapide que la marche quotidienne. Elle peut se pratiquer sur terrain plat comme en pente et son rythme permet d’améliorer son endurance tout en faisant travailler vos muscles de façon harmonieuse et naturelle.
Découvrir ce programmeActivité Oxygène Marche Nordique
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Dans les parcs ou la forêt à côté de chez vous, vous avez certainement déjà vu des gens marcher en s’aidant de deux bâtons spécifiques. Il s’agissait d’adeptes de la Marche Nordique. Les bâtons permettent d’augmenter la propulsion et donc la vitesse du marcheur.
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